Maatwerk bij re-integratie en activering

---

Psychologische Interventies

EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een kortdurende behandelingswijze voor mensen die last hebben van de gevolgen van een, al dan niet werkgerelateerde, schokkende gebeurtenis en/of negatieve ervaring.
Tijdig ingrijpen kan ziekteverzuim voorkomen of beduidend bekorten. Het stelt mensen in staat om in relatief korte tijd hun leven en werkzame bestaan weer naar tevredenheid te kunnen oppakken.

Cognitieve gedragstherapie
Dit is een effectieve behandelmethode bij uiteenlopende klachten zoals:

• Stressklachten; overspannenheid, burn-out , depressieve stemmingen
• Cognitieve gedragstherapie be?nvloedt zowel de manier van denken als het gedrag.
• Angstklachten; sociale fobie, paniekstoornis

Soms ligt de nadruk meer op denken, soms meer op doen en laten. Cognitieve gedragstherapie is gebaseerd op wetenschappelijke principes en onderzoek. Het gaat vooral over moeilijkheden die in het heden spelen en veel minder over problemen die in het verleden hebben bestaan. Het stoelt op een open en gelijkwaardige samenwerkingsrelatie tussen therapeut en kandidaat. De aanpak is klacht- en/of probleemgericht en kortdurend.

RET
Rationeel-emotieve therapie, veelal afgekort als RET of RET therapie, is een vorm van behandeling waarbij wordt uitgegaan van een sterk verband tussen de gedachten en de emoties van mensen. Psychische klachten ontstaan volgens deze theorie niet vanuit een situatie of een gebeurtenis, maar komen voort uit de manier waarop men deze interpreteert. RET leidt tot een gezondere manier van omgaan met lastige situaties.

Stresshantering
Stress hoeft geen probleem te zijn, zolang dit van korte duur is.
Langdurige stress heeft vaak tot gevolg dat mensen niet meer lekker in hun vel zitten of zelfs overspannen raken. Een van de grootste problemen bij werkstress is dat medewerkers te lang met klachten blijven rondlopen. Bij vroegtijdige signalering en coaching kunnen gezondheidsproblemen worden voorkomen. Tijdens het coachen worden handvaten aangereikt om de balans te vinden tussen draaglast en draagkracht.

Time management
Dingen waar u tijdens de dag mee bezig bent, varieren in mate van belangrijkheid. Sommige activiteiten zijn erg belangrijk en zouden hoge prioriteit moeten hebben, er zijn zaken van redelijk of middelmatig belang en er zijn tamelijk onbelangrijke activiteiten. Het vreemde is dat veel relatief onbelangrijke activiteiten behoorlijk wat tijd opslokken. Time management betekent: weten wat voor u de belangrijkste zaken zijn en bepalen hoe u ze slimmer kunt doen. Het resultaat: effectiever gebruik van uw tijd.

Assertiviteitstraining
De kern van assertief gedrag is: op een goede manier voor u zelf opkomen zonder de ander onnodig te kwetsen. U bent in staat om uw wensen en meningen te uiten, anderen minder de baas te laten spelen, rustiger te zijn in contact met medemensen en vooral te weten in welke situaties het voor u belangrijk is om assertief op te treden.
Deze training vindt plaats in een groep. Aan de orde komen:

• Assertief/agressief gedrag
• Moeilijke situaties
• Luisteren en aandacht geven
• Zelfbeoordeling
• Jezelf centraal stellen
• Grenzen stellen